먹는 바르는 레티놀 피부 속광 콜라겐과 궁합 효과 늘리는 방법

레티놀

 

✅ 레티놀 이란?

안티에이징 시장이 인기를 끌면서 레티놀에 대한 관심도 늘어나고 있는데요. 레티놀은 바르는 레티놀에서 먹는 레티놀로 확대되고 있습니다. 그럼 과연 레티놀이 무엇일까요?

 

레티놀은 피부를 건강하게 하는 순수 비타민A의 한 종류입니다. 비타민A의 경우 눈에 긍정적인 영향을 끼치고 피부에도 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 최근 레티놀은 피부 점막 형성과 기능 유지, 상피세포 발달 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있어 특히 피부관련 제품에서 인기를 끌고 있습니다.

 

레티놀은 피부 재생에 특히 관여하는 물질인데요. 탄력과 색조, 톤, 결, 광채, 속광 등 피부고민 전반에 영향을 미치는 물질로 알려져 있습니다.

 

---

✅ 레티놀 왜 먹어야 할까?

레티놀은 피부에 영향을 끼치는 물질로 알려져 있어 최근 화장품으로 가장 많이 제조되고 있었습니다. 다만 피부에 자극을 주어 직접 바르지 못하는 살마들을 위해 이제는 먹는 레티놀까지 등장하게 되었어요.

 

먹는 레티놀은 스틱형태의 영양제나 알약타입의 영양제로 판매되고 이는데요. 화장품은 바르는 부위에만 작용하는 반면 먹는 레티놀은 피부 전반에 관여할 수 있기 때문에 더 효과적이라고 알려져 있죠. 다만, 국소부위에만 바르는 것이 아니기 때문에 체내에 흡수되고 효과를 발현하는데에는 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다.

 

더 확실한 효과를 누리고 싶은 분들은 바르는 레티놀과 먹는 레티놀을 동시에 사용하면 더 좋겠죠.

---

✅ 레티놀 효과 늘리는 방법

레티놀을 이왕이면 더 효과적으로 이용하고 싶다면 다음과 같은 방법을 고려해 보세요. 일상속에서 스킨케어와 함께 사용할 경우 피부를 더욱 빛나게 만들 수 있습니다.

 

✔️ 주로 낮에는 레티놀을 섭취하는 방식으로 활용하고, 밤에는 바르는 레티놀을 바르는 것이 좋아요.

 

반응형

 

✔️  레티놀만 섭취하기 보다는 비타민C, 콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴과 같은 성분을 가티 섭취하면 피부를 더욱 강하게 만들 수 있습니다. 피부장벽을 강화하거나 표피 세포의 정상화를 돌리는데 도움을 줍니다.

 

✔️  분말형태의 레티놀을 섭취하는 경우 섭취가 어렵다면, 물에 타서 먹으면 흡수율을 높일 수 있습니다. 

 

---

✅ 레티놀과 콜라겐

 

앞서 레티놀은 레티놀만 섭취하기 보다 다른 물질과 함께 섭취하면 시너지 효과를 발휘한다고 말했었는데요. 그 대표적인 물질이 바로 콜라겐입니다. 최근에는 콜라겐과 레티놀이 함께 묶여져 나오는 상품들이 많이 출시되고 있어요.

 

콜라겐도 레티놀과 같이 대표적인 피부 도움 물질로 알려져있죠. 거기에다가 콜라겐은 피부에만 좋은 것이 아니라 관절과 연골에도 좋다고 알려져 있으니 레티놀과 콜라겐을 같이 복용하면 피부과 관절을 모두 잡을 수 있어 도움이 됩니다.

 

---

✅ 이런 사람은 주의가 필요해요

 

다만, 먹는 레티놀의 경우에는 일부 사람들에게 부작용을 주기도 하는데요. 심각한 부작용은 아니지만 실제로 복용했을 때 본인이 불편함을 느낀다면 복용을 중단하는 것이 좋습니다.

 

과하게 복용했을 때 발생하는 대표적인 부작용으로는

📍 두통

📍 메스꺼움

등이 있습니다.

 

하루 최고 비타민A 섭취량은 3000ug이기 때문에 종합비타민과 같이 복용중이라면 이 섭취량이 넘어가지 않도록 유의해주세요.