파리바게뜨 샐러드 칼로리 종류 가격 다이어트

 

 

 

 

파리바게트는 지점이 정말 많아서 지나가다가 배고플때 바로 사먹기도 좋은 곳이다. 사실 뭐라고 해도 지점이 많으니 이곳 저곳 다양한 곳에서 보이기 때문에 언제든 들르기가 편리하다.

 

배고플때나 다이어트를 할 때 손쉽게 구매할 수 있는 곳이니 파리바게트 샐러드 칼로리 정보에 대해서 알아보고자 한다. 어떤 종류가 있는지 알아보자.

 

리코타치즈 & 치킨 샐러드 230kcal(210g)

 

요즘 친숙한 리코타 치즈 샐러드는 칼로리도 높지 않고 양도 꽤 되서 한끼 먹기에 손색이 없다. 배고플때 하나 딱 먹어도 좋을 샐러드다.

 

 

 

 

로스트치킨 시저 샐러드 245kcal(197g)

 

샐러드 드레싱 중 시저 드레싱은 가장 무난하고 누구에게나 호불호가 거의 없는 소스다. 그런 시저 소스에다가 구운 치킨을 넣고, 올리브나 계란을 넣어 단백질까지 보충했다. 단백질 함량이 18g이라서 한끼에 보충할 단백질로도 충분하다.

 

 

 

 

 

이렇게 완성된 샐러드 말고도 샐러드 야채와 드레싱만도 따로 판매한다. 다른 것과 믹스해서 먹거나 파리바게뜨에서 파는 빵과 함께 먹어도 좋을 메뉴들이다.

 

 

 

 

드레싱은 스위트 머스타드, 오레인탈 어니언, 시저, 발사믹 오일 4가지가 있다.

 

 

야채만 파는 것은 비트와 녹색채소, 가든 샐러드, 그린 샐러드 의 3종류로 나뉘어져 있다.

 

 

 

 

밖에서 간단하게 샐러드가 먹고 싶을때나 식단 조절을 해야되는데 주변에 살 곳이 마땅하지 않을 때 이용하면 손색이 없어보인다.

 

 

 

 

베리 리코타 치킨 샐러드 220kcal(191g)

 

베리류를 넣어서 씹히는 맛이 좋고, 발사믹 드레싱을 넣어서 더 칼로리를 가볍게 만들었다. 단백질 함량은 9g 정도다. 

 

 

 

두부텐더 콥 샐러드 309kcal(203g)

 

베지테리언도 먹을 수 있도록 동물성 단백질이 아닌, 식물성 텐더를 넣었다. 거기에다가 계란과 강낭콩을 넣어 동물성 단백질과 식물성 단백질을 모두 보충할 수 있는 샐러드다. 

 

 

 

 

드레싱은 페퍼 드레싱을 넣어서 약간은 매콤할 수 있으나 전체적인 밸런스를 맞추었다.

 

 

 

오렌지 치킨 샐러드 235kcal(290g)

 

달콤한 오렌지 과육과 치킨을 넣어서 한끼 식사로 손색이 없도록 만들었다. 단백질 함량도 14g이라서 단백질을 든든하게 먹고 싶을 때 선택하면 좋을 메뉴다.

 

 

 

델리셔스 부드러운 감자 샐러드 232kcal(120g)

 

메쉬드 포테이토 샐러드다. 으깬 감자와 마요네즈를 넣어서 부드럽게 만들었다. 익숙한 그맛을 언제든 맛보고 싶다면 선택하면 좋을 메뉴다.

 

 

 

 

 

 

다음 2개의 샐러드도 부드러운 샐러드인데, 아래의 샐러드들은 파리바게트에서 식빵이나 모닝빵 등 플레인 빵류와 매치하면 하나의 샌드위치로도 연출이 가능하다.

 

집에서도 간단하게 만들어 먹고 싶을 때 같이 구매하는 것도 도움이 될 것 같다.

 

 

 

델리셔스 담백한 참치 샐러드 285kcal(120g)

 

참치마요의 그 참치마요네즈 샐러드다. 참치를 넣었기에 단백질은 꽤나 많다. 9g을 함유하고 있다.

 

델리셔스 고소한 에그 샐러드 329kcal(120g)

 

계란을 으깨서 마요네즈와 섞었다. 이것 만으로도 맛있지만, 계란 샌드위치를 만들어 먹어도 좋을 샐러드다. 계란을 함유하고 있어서 단백질도 12g이나 된다.

 

 

 

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